Salud, rendimiento
y recuperación.
Todo en un solo lugar.

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Agenda con nosotros

Enfoque integral de salud y rendimiento

Evaluación profunda y diagnóstico funcional

Planes personalizados según tus objetivos

Reintegro deportivo seguro y basado en evidencia

Medicina deportiva basada en evidencia

Evaluación, tratamiento y acompañamiento personalizado en cada etapa de tu proceso.

Kinesiología

¿En qué consiste la consulta de Kinesiología?

Su finalidad es rehabilitar y/o realizar un reintegro deportivo correcto y eficiente para quienes hayan sufrido alguna lesión, tengan molestia o dolor y deseen volver a sus actividades normales o rendir en el más alto nivel. Realizamos una evaluación completa, analizando la historia del paciente junto con la examinación física exhaustiva para llegar a un diagnóstico funcional, que permita educar y potenciar a la persona como alguien capaz de llevar su propia rehabilitación.

*Cubierto por Isapre con orden médica, consulta por Bono Fonasa.

Traumatología

¿Que és la consulta de Traumatología?

Evaluación médica completa del paciente, realizando una entrevista exhaustiva, examen físico general y dirigido al motivo de consulta, contemplando solicitud de exámenes complementarios e imágenes en caso de ser necesario. Se realiza un diagnóstico y se indica un tratamiento dirigido al motivo de la consulta, donde se entregan recomendaciones personalizadas para atenuar los factores de riesgo de lesiones del paciente. 

*Cubierto por Isapre con orden médica, consulta por Bono Fonasa.

Medicina Deportiva

¿En qué consiste la consulta Medicina del Deporte?

En consulta de medicina del deporte, se busca hacer un chequeo de salud del atleta, desde la salud cardiaca hasta aspectos físicos, metabólicos y nutricionales. Además, se revisan aspectos que impactan directamente sobre el rendimiento deportivo y la aparición de lesiones, como por ejemplo el sueño, y los niveles de hierro o de vitamina D dentro de otros.
En el caso de una lesión hay dos caminos en paralelo; primero se debe ajustar la carga de entrenamiento, pero además y de manera paralela se generan estrategias para mantener la condición física y prevenir el desentrenamiento. Posterior a la rehabilitación se busca un reintegro deportivo óptimo, buscando los factores que desencadenaron la lesión y corrigiendolos.

Ejercicio como tratamiento

El ejercicio sirve para tratar y prevenir 26 enfermedades diferentes, desde la hipertensión arterial y diabetes hasta ocho tipos distintos de cáncer. Se trabaja en el formato de toma de decisión en conjunto al paciente, para buscar la mejor forma de potenciar su salud o tratar una enfermedad. Para esto se toma en cuenta las preferencias de la persona, su condición física actual y factores propios de cada enfermedad para lograr una práctica de ejercicio segura y efectiva.

*Cubierto por Isapre.

Nutrición

¿En qué consiste la consulta de nutrición?

Se basa en educar a la persona para que se transformes en un experto en su mundo, donde sea capaz de reconocer sus necesidades y aplicar los hábitos alimenticios que le permitan su estado óptimo de bienestar de acuerdo a sus objetivos personales y deportivos. Entregamos balance energético según objetivo, distribución de macro y micronutrientes para llegar a su objetivo.

*Cubierto por Isapre.

Psicología

¿En qué consiste la consulta?

Acompañamos a la persona que realiza deporte o actividad física y quiere construir una relación más sana, consciente y sostenible con su proceso. Trabajando los factores psicológicos que influyen en la experiencia deportiva, como la motivación, la confianza, la regulación emocional, la concentración, la tolerancia a la presión, la gestión del error y la claridad para definir objetivos personales o deportivos.

Nuestro enfoque integra bienestar y rendimiento.

*Estas atenciones son reembolsables por ISAPRE

Biomecánica

¿En qué consiste la evaluación biomecánica de Carrera?

Analizamos cómo te mueves, ya sea que busques prevenir lesiones o mejorar tu rendimiento. A través de un estudio en video y evaluación funcional, identificamos desbalances y patrones de movimiento que pueden estar limitando tu desempeño. Con esta información, te entregamos recomendaciones personalizadas para optimizar tu técnica y entrenar de forma más eficiente y segura

Entrenamiento

Programas de entrenamiento enfocados en mejorar tu condición física, prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento.

Personalizados

Personalizados y para duplas, donde el entrenador se va a enfocar particularmente en los objetivos y necesidades del/los alumnos.

Personalizados Ver más

Entrenamiento Personalizado

Tu plan, tu ritmo, tu objetivo.

En You Just Better el entrenamiento personalizado está diseñado 100% en función de tus objetivos, tu condición física y tu historia deportiva o de salud.

Cada sesión es uno a uno con un kinesiólogo, lo que nos permite ajustar cargas, corregir técnica y trabajar de manera segura y eficiente. Nos enfocamos en el entrenamiento funcional, adaptando los ejercicios a los movimientos naturales del cuerpo para fortalecer músculos y articulaciones de forma global.

Clases impartidas por kinesiólogos.

Entrenamiento Grupal

Energía compartida, resultados individuales.

Nuestras clases grupales están enfocadas en entrenamiento funcional full body, trabajando fuerza, movilidad y resistencia en sesiones dinámicas y guiadas por kinesiólogos.

A diferencia de clases masivas, los grupos son reducidos, lo que permite supervisión constante, corrección técnica y adaptación de ejercicios según el nivel de cada alumno.

Es una excelente opción para mejorar tu estado físico en un ambiente motivador, seguro y profesional, manteniendo el enfoque en la prevención de lesiones y la correcta ejecución del movimiento.

Clases de 60 minutos

Personas

Ciencia

Resultados

Movimiento

Disciplina

Nuestro equipo,
tu respaldo clínico y deportivo

Rehabilitación y reintegro deportivo basados en una evaluación completa y funcional. Tratamos la lesión, pero también su causa, para que vuelvas a moverte con confianza y rendimiento, no solo sin dolor.

Historias reales

Experiencias que hablan por nuestro trabajo.

Diego Figueroa Martin

Runner amateur

Días antes de mi primera maratón tuve molestias y en YOU lo resolvieron rápidamente. Desde entonces sigo atendiéndome en kinesiología, masajes y nutrición. El nivel del equipo es excelente.

Francisca Carrasco

Rehabilitación

Antes de llegar a YOU había pasado por varias sesiones en otro lugar sin ver avances reales. Aquí entendieron bien mi problema desde el principio y el tratamiento fue mucho más efectivo. Se nota el nivel profesional y la dedicación con cada paciente.

Cris Varas

Trail Runner

Tuve rotura de labrum de la cadera que no me permitía correr por varios meses, fui al traumatologo, quien me dijo que nunca más podría correr ultramaratones.. Fui a YOU y luego de unas sesiones de estabilización de cadera, pude seguir corriendo ultramaratones

Atletas que confían en YOU

Rendimiento y recuperación respaldados por profesionales.

Google Reviews

5.0

Historias reales
Dejanos una reseña

Preguntas Frecuentes

Si es tu primera vez en YOU o tienes dudas sobre cómo trabajamos, acá respondemos lo esencial para que sepas qué esperar y cómo adaptamos cada proceso a ti.

Hacemos una evaluación funcional y física: entrevista, revisión del caso y una evaluación para encontrar la causa del dolor o limitación. En la misma sesión se inicia el tratamiento y te explicamos el plan de trabajo.

Puedes agendar por WhatsApp o directamente en agenda online.

Atendemos particular y con boleta puedes reembolsar en tu Isapre (el trámite lo haces tú). También atendemos con Fonasa, donde emitimos el bono.

Para iniciar tratamiento kinésico se requiere orden médica, ya que la kinesiología se realiza con indicación de un médico.

Si ya cuentas con una orden médica, puedes agendar directamente tu evaluación con nuestro equipo.

Si aun no tienes orden, conversa con nuestro equipo de recepción para guiarte de mejor manera para comenzar tu tratamiento.

Transbank (débito/crédito, hasta 3 cuotas sin interés pagando en el local), efectivo, transferencia o pago online.

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Kinesiología

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Biomecánica

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Programas de entrenamiento enfocados en mejorar tu condición física, prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento.

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A diferencia de clases masivas, los grupos son reducidos, lo que permite supervisión constante, corrección técnica y adaptación de ejercicios según el nivel de cada alumno.

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